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素材
京都の唐辛子(万願寺・伏見・鷹峯等)・ちりめんじゃこ
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特定原材料・アレルギー
さば・小麦
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栄養素
ビタミンC・ビタミンA・ビタミンD・ナイアシン・カリウム・食物繊維・カルシウム・DHA・EPA・ミネラル・エラスチン・メチオニン
おかんの一言ポイント
取れたてをすぐに調理しているので、どの唐辛子も種まで柔らかく、食物繊維もしっかり摂れます。ビタミンC・カロチンが豊富で疲労回復の効果を発揮し、カプサイシンが新陳代謝を促進し、カリウムが塩分のバランスを調整。また、利尿作用もあり、摂りすぎた水分の調整に有効です。栄養豊富なちりめんじゃこと合わせることで、カルシウムやDHA・EPA・ミネラルなどの栄養価もプラスされ、食欲の落ちる時期の夏バテ防止にぴったりの一品です。
こんな時におすすめ!
お家で「美味しく」食べるコツ
冷蔵保存で3~4日はおいしく召し上がれます。熱々ご飯にもお茶漬けにもお弁当にもビールのおつまみにも、よく合います。特に最後に残ったおじゃこのお茶漬けは格別です。